Jak začít na sobě pracovat? Tři kroky k úspěšnému výsledku

In Životní styl a vztahy

Nic nefunguje ani nepřináší výsledky, jaké jste očekávali? Abyste získali to, co chcete, musíte si vytvořit jasný a správný algoritmus akcí. V tomto článku vám představíme 3 kroky, jak začít na sobě pracovat.

1. Pozice pozorovatele

Začneme sami se sebou. K tomu musíme pochopit:

  • jak se cítíme
  • jak reagujeme
  • co chce naše tělo
  • jaké myšlenky máme v hlavě.

Budeme tyto aspekty sledovat každý den, je vhodné si to poznamenat do deníku, abychom vše mohli později analyzovat. Nejdůležitějším pravidlem pozorovatele není nic hodnotit. Stačí sledovat a opravit zdrojová data.

Všimli jsme si reakcí nebo emocí v sobě a to je vše, nemyslíme si, že je to dobré nebo špatné.  

Sledujeme také, jak naše tělo reaguje na jídlo a teplotu. Sledujeme myšlenky, jaké myšlenky nás nejčastěji navštěvují.

Když se tři týdny pozorujete, budete sami sobě více rozumět a okamžitě pochopíte, na čem musíte pracovat.

Poté přejděte na další krok.

2) Čeho chceme dosáhnout

Stejná cesta z bodu A do bodu B, konkrétně cesta k sobě.

Je to velmi důležitý krok, protože chaotické akce vedou pochopitelně k chaosu.

A pak pomocí těchto počátečních dat sestavte algoritmus. Je nutné roztřídit život do sfér, identifikovat „body dokonalosti“.

Existuje mnoho technik pro řešení různých problémů.  Stačí se podívat na internet.

Pak začneme jednat.

3) Denní cvičení

Po vytvoření algoritmu je také třeba vypracovat různé požadované stavy. Abychom plně porozuměli, kolik a co potřebujeme a jaký stav nám dává největší sílu a energii.

Každý z nás má schopnosti a nápadité myšlení a s touto pomocí budeme pracovat na dosažení výsledku.

Zde je samozřejmě nutná každodenní praxe k dosažení výsledku.

To jsou základní body, které lépe pochopíte, pokud se obrátíte na odborníky zabývající se psychologii člověka. Nemusíte nikde docházet – pomoc může přijít i online. Výběr je na vás.

You may also read!

Propanbutanové a propanové láhve až do domu? Brzy se bude jednat o běžnou službu

Využíváte ve své domácnosti propanbutanové láhve? Jste vášniví turisté a rádi si při kempování ohřejete jídlo na plynovém vařiči?

Read More...

Úsporná sprcha pomůže šetřit náklady za spotřebu vody

Je to životadárná kapalina a potřebujeme ji denně. Otázkou ovšem je, kolik litrů každý den vyplýtváme zbytečně, protože v úsporách

Read More...

Hledáte nové bydlení v Praze? Zkontrolujte nabídku volných bytů na Praze 3 a vyberte si ten svůj

Přejete si najít svůj byt snů a přestěhovat se někam, kde budete mít na dosah veškeré služby, ale zároveň

Read More...

Leave a reply:

Your email address will not be published.

Mobile Sliding Menu