S jakými vitamíny na vlasy se budou vaše kadeře cítit jako v sedmém nebi?

In Doporučujeme

Pro každou ženu by měly být krásné vlasy samozřejmostí, ale ne vždy se jimi mohou pochlubit. Ruku na srdce. Když se podíváte do zrcadla, tak co vidíte? Zplihlé, suché, nebo naopak lámavé vlasy? Učiňte tomu navždy přítrž a udělejte z nevzhledných vlasů dokonalost.

Většina dam má vlasy ve špatném stavu, tudíž se za ně stydí. Buď se třepí, ztrácí barvu a lesk, řídnou nebo vypadávají. Jednoznačným klíčem ke zlepšení jsou vitamíny na vlasy spojené se změnou životního stylu. Samozřejmě, že záleží na tom, co jíte a pijete, bez vyvážené stravy by to rozhodně nešlo. Jenom tak poznáte, co jsou zdravé husté vlasy.

Dopřejte si bílkoviny, jód a železo

Za vším hledej zdravou stravu a dostatek tekutin. Pramenitou vodu bychom měli popíjet během celého dne. Rovněž je správné přestat kouřit a konzumovat alkohol. Milé dámy, zařaďte do svého menu bílkoviny obsažené v sójových výrobcích, ořeších, luštěninách a bílém masu. K tomu přidejte mořské plody a vejce, kde je cenný jód. Husté vlasy nebudete nikdy mít, pokud neokusíte ořechy a semínka, ústřice. V těchto produktech je totiž zinek, nezbytný prvek nutný pro udržení normálního stavu vlasů, nehtů, pokožky a zraku. Omega 3 mastné kyseliny jsou super, jejich schopnosti byste neměli také podceňovat.

Vitamíny vyřeší snad úplně všechno

Pakliže vám vlasy pomalu rostou a vypadají nehezky, obohaťte je vitamínem A, který je v mrkvi. Naopak vitamín C je antioxidant, díky němuž se tvoří kolagen. Docílíte tak zdravých a lesklých vlasů. Každý den si dejte citrusové plody nebo semínka! Vitamíny skupiny B obnovují růst a zabraňují šedivění. Tak honem do obchodu a kupte si avokádo, sóju a neloupanou rýži. Díky vitamínu E nebudou odumírat vlasové folikuly a dočkáte se hustých kadeří. Stačí si dopřát rostlinné oleje a živočišné tuky.

You may also read!

Jak zpestříte svůj milostný život?

Dlouhodobé vztahy vyžadují pořádnou porci práce. Dříve či později si totiž uvědomíte, že začínáte pozorovat prvotní náznaky nebezpečného stereotypu.

Read More...

Klíčové kroky k zodpovědnému hazardu s pomocí IPRH

Hazardní hry představují pro mnohé zábavu a vzrušení, avšak s sebou nesou i potenciální rizika. Odpovědnost za minimalizaci těchto

Read More...

Kde hledat obrazy v aukci?

Starožitnosti a obrazy patří k věcem, které s přibývajícími roky rozhodně neztrácí na své hodnotě. Právě proto je možné

Read More...

Mobile Sliding Menu