Jak zatočit s prokrastinací?

In Podnikání a marketing

Jedním z nejosvědčenějších a nejlepších způsobů, jak se vyhnout prokrastinaci, je využití vizuálních podnětů ke spuštění vašich zažitých návyků a k opětovnému se navrácení do směru, kterým byste se chtěli upínat. Jakožto vizuální podnět můžete využít třeba fotografii vaší vysněné dovolené, jež vám bude připomínat to, za čím si jdete, ve fantazii se meze nekladou. Toto vizuální připomenutí cíle každopádně dokáže člověka velice snadno „vyprovokovat“ k akci.

Tyto okem viditelné objekty vám umožní připomenout si okamžik zahájení procesu, jenž nyní trpí v důsledku prokrastinace. Nesmírně účinné jsou taktéž v případě, kdy takto trpí váš nový zvyk. Doufat, že si sám od sebe navyknete na nový zvyk, je obvykle recept na selhání. Proto jsou vizuální podněty tak užitečné – je totiž mnohem snazší držet se svých návyků, když vás vaše okolní prostředí navádí správným směrem.

Motivace jakožto lék na prokrastinaci

Vizuální podněty vám rovněž pomáhají připomínat si i váš pokrok a tím zvyšovat vaši chuť do práce. Za tímto účelem si je dobré vést kalendář, kam si budete zaznamenávat vaše úspěchy. Pokud byste totiž neměli přehled o svých pokrocích, mohlo by se stát, že byste na ně zapomněli a plně byste si je neuvědomovali, v důsledku čehož byste se cítili demotivovaní. Je to právě ztráta motivace, jež nejčastěji stojí u samého zrodu prokrastinace.

Čím lépe uvidíte svůj pokrok, tím více budete motivováni k dokončení úkolů a tím menší bude tendence prokrastinovat – jak prosté a jednoduché. Vidět svůj předchozí pokrok je tedy skvělým způsob, jak se opět navrátit k produktivním činnostem, a nevěnovat svůj čas lelkování. Nedejte prokrastinaci šanci.


Jak bude reklama vypadat?
-
Kup si reklamu pod tímto článkem jen za 100 Kč
Zobrazit formulář pro nákup

You may also read!

Cena zlata je všude stejná? Není, tak si pohlídejte svou investici!

Myslíte si, že investiční zlato stojí všude stejně? V takovém případě jste si ještě nikdy neudělali porovnání cen zlatých

Read More...

Drátové rozhlasy pro města a obce mají v dnešní době velký význam. Jak zajistit jejich inovaci?

V okamžiku, kdy se ve vaší obci děje něco zásadního, není nic jednoduššího, než se potřebnou informaci dozvědět z

Read More...

Káva jako dárek? Skvělý nápad!

Máte rádi kávu? A jakou si nejčastěji dáváte? Klasické espresso? Ristretto, café macchiato, cappuccino, caffé latté, frappé? A víte

Read More...

Leave a reply:

Your email address will not be published.

Mobile Sliding Menu