Jak zatočit s prokrastinací?

In Podnikání a marketing

Jedním z nejosvědčenějších a nejlepších způsobů, jak se vyhnout prokrastinaci, je využití vizuálních podnětů ke spuštění vašich zažitých návyků a k opětovnému se navrácení do směru, kterým byste se chtěli upínat. Jakožto vizuální podnět můžete využít třeba fotografii vaší vysněné dovolené, jež vám bude připomínat to, za čím si jdete, ve fantazii se meze nekladou. Toto vizuální připomenutí cíle každopádně dokáže člověka velice snadno „vyprovokovat“ k akci.

Tyto okem viditelné objekty vám umožní připomenout si okamžik zahájení procesu, jenž nyní trpí v důsledku prokrastinace. Nesmírně účinné jsou taktéž v případě, kdy takto trpí váš nový zvyk. Doufat, že si sám od sebe navyknete na nový zvyk, je obvykle recept na selhání. Proto jsou vizuální podněty tak užitečné – je totiž mnohem snazší držet se svých návyků, když vás vaše okolní prostředí navádí správným směrem.

Motivace jakožto lék na prokrastinaci

Vizuální podněty vám rovněž pomáhají připomínat si i váš pokrok a tím zvyšovat vaši chuť do práce. Za tímto účelem si je dobré vést kalendář, kam si budete zaznamenávat vaše úspěchy. Pokud byste totiž neměli přehled o svých pokrocích, mohlo by se stát, že byste na ně zapomněli a plně byste si je neuvědomovali, v důsledku čehož byste se cítili demotivovaní. Je to právě ztráta motivace, jež nejčastěji stojí u samého zrodu prokrastinace.

Čím lépe uvidíte svůj pokrok, tím více budete motivováni k dokončení úkolů a tím menší bude tendence prokrastinovat – jak prosté a jednoduché. Vidět svůj předchozí pokrok je tedy skvělým způsob, jak se opět navrátit k produktivním činnostem, a nevěnovat svůj čas lelkování. Nedejte prokrastinaci šanci.


Jak bude reklama vypadat?
-
Kup si reklamu pod tímto článkem jen za 100 Kč
Zobrazit formulář pro nákup

You may also read!

Postarejte se dětem o kreativní léto – pomůže vám galanterie

Pokud máte právě v létě o něco více času než jindy, pusťte se do kreativního tvoření. Začít se dá

Read More...

Ubytování u Máchova jezera je poblíž koupání a tajemných hradů

Nezapomenutelné letní radovánky zažijete u Máchova jezera, které je šestým největším rybníkem v Česku a patří k nejpopulárnějším turistickým

Read More...

SSD: Malý zázrak pro starší počítače

Pokud máte doma starší počítač nebo uvažujete o koupit staršího repasovaného, určitě vás napadne, zda dokáže poněkud zastaralé zařízení

Read More...

Leave a reply:

Your email address will not be published.

Mobile Sliding Menu