Potulování po přírodě je často mnohem zdravější než mnoho jiných fyzických aktivit. Člověk se totiž nejen hýbe, ale dělá to v příjemném prostředí, kde se může nadechnout čerstvého vzduchu a vychutnat si jedinečnou atmosféru přírodní scenérie.
K tomu, aby byl takový výlet maximálně příjemný a produktivní, je potřeba se i náležitě vybavit.
Základy
Hlavně do hor je nezbytné se vhodně obléci. Základem by mělo být kvalitní vzdušné oblečení, ve kterém je možné cítit se příjemně jak během fyzické námahy, tak i při odpočinku.
Rovněž není dobré podceňovat ani obuv. Spousta lidí chodí po horách pouze v teniskách, které má na běžné nošení. Někteří dobrodruzi nosívají dokonce jen jednoduché sandály, případně trepky.
Terén však bývá zrádný. K případnému neštěstí stačí často jen málo a neštěstí je na světě. Mít dobré obutí s vhodnou podrážkou je tedy prozíravé.
Lidé, již touží v horách nocovat ve stanu či pod širákem, samozřejmě nesmí zapomenout ani na teplý spacák. Záda je pak vhodné podložit některou z moderních pohodlných karimatek.
Výbava na lezení
Kdo chce hory zdolávat více vertikálně než jen po stezkách, ten by si neměl zapomenout horolezecké vybavení. Na tom se šetřit rozhodně nevyplácí, jelikož nekvalitní lano nebo třeba karabina mohou být pro horolezce osudnými.
Také na odolnost úvazků je potřeba hodně dbát. Ty by se však neměly pyšnit pouze velkou houževnatostí, ale i dostatečnou pohodlností. Úvazek by neměl nikde příliš škrtit ani tlačit. Člověk se v něm musí cítit maximálně komfortně za všech okolností.
Něco pro chodce
V posledních letech se i u nás začal docela prosazovat nordic walking. Jde v podstatě o běžné procházky po horách i nížinách, ovšem ozvláštněné speciálními trekingovými holemi.
Ty neslouží pouze pro ozdobu, právě naopak. Jedná se o velice praktické vybavení, se kterým dokáže každý urazit o něco větší kousek cesty, než kdyby si vyšel standardně bez holí. Tyto hole totiž pomáhají snižovat zatěžování kloubů, a tím ulevovat od bolesti.
